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山楂泡水喝的功效和作用 山楂泡水能長期喝嗎?

瀏陽市華民大藥房有限公司 2021-05-19 08:53:23 健康新聞

山楂泡水喝的功效和作用 山楂泡水能長期喝嗎?

山楂片泡水的功效

很多朋友只知道山楂片能泡水喝,但并不清楚山楂片泡水的功效具體有哪些。其實長期用山楂片泡水當茶飲,可以調理高血壓血脂、抗氧化、利尿等作用,還有不錯的藥用價值!

促消化:山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食后有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩,促進腸胃蠕動,排出體內的毒素,讓肌膚更健康通透。 如果出現腸胃飽脹的感覺,用山楂片泡水喝會緩解這種情況。

降血脂:山楂片除了上述功效外,還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂,但是氣虛的人則應該盡量不吃或少吃山楂。

利尿:山楂片泡水還有利尿的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

專家推薦,每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子,抗氧化的何首烏,茶等效果會更好。

山楂泡水可以長期喝嗎

山楂泡水不建議長期喝。

山楂雖然營養豐富,沒有毒性,但是任何食物我們都不建議長期食用??梢圆扇∈澄锎钆浜褪澄锝粨Q互補的方法,這樣既補充了所需要的營養,又有利于身體健康。長期飲用山楂泡水,會產生以下一些影響。

長期喝山楂泡水會產生哪些影響

1.胃痛、胃酸和胃潰瘍

山楂中含有大量酸性物質,可以促進胃液的分泌,長期飲用山楂泡水會使胃腸道功能受到影響。特別是腸胃虛弱者更是應該少量飲用山楂泡水,以免出現胃痛、胃酸和胃炎等癥狀。

2.腐蝕牙釉

山楂中有大量的酸性物質,腐蝕能力較強,長期飲用山楂泡水會腐蝕牙釉,不利于牙齒的生長。

3.損耗元氣

在中醫里面來說,山楂是破氣的,長期飲用山楂泡水會損耗元氣,山楂入胃經,長期飲用山楂泡水會損耗胃氣。

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